YOGA ASSIS - GYNM DOUCE POUR SENIORS - MAMAN ET ENFANTS

Tarif sur demande, séance individuelle ou en groupe.​

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​J'anime un cours de yoga assis et gymnatisque douce pour personnes en difficultés motrices (aussi pour les personnes en chaises ou avec douleurs, surpoids, etc..), fibromyalgies, spondylarthrite, stress, etc...

 

Le yoga ne consiste pas seulement à des exercices de souplesse tels que vous les voyez parfois dans les magazines ou sur les réseaux sociaux.

 

Le yoga propose quelque chose pour tous. Peu importe notre âge, notre condition physique, nos croyances ou notre situation familiale, nous pouvons en tirer de nombreux bénéfices.

Pour certains, le yoga évoque  souplesse et force physique, mais son expression complète implique bien davantage.
Le yoga nous apporte confiance et courage, et surtout, la possibilité d’une évolution en toute authenticité.

À travers ce cours, nous allons ensemble explorer divers sujets tels que des postures, la respiration, les méditations guidées, la libération des charges émotionnelles, etc...